• 5 cuillères à soupe de farine d’épeautre complète,
• 4 œufs
• 250 ml de lait d’amande non sucré ou de yaourt
• 1/2 levure chimique
• 4-5 pommes
• 2 mains de raisins secs
• 1/2 cuillère de cannelle
• 3 cuillères à soupe de miel

273 kcal ; 13,3 g de glucides ; 13,7 g de matières grasses ; 0,5 g de protéines